Бодибилдинг 1.0.22

Chương trình là hướng dẫn các bài tập cơ bản cho các nhóm cơ khác nhau. Bạn có thể xem các bài tập trong 5 danh mục và xem chúng cần được thực hiện như thế nào dưới dạng hoạt ảnh.
Có một danh sách "Các bài tập của tôi", trong đó bạn có thể thêm các bài tập thường xuyên thực hiện để truy cập nhanh vào chúng.

Cuốn sổ tay bao gồm 5 phần.
1. Bài tập cho chân
2. Bài tập cho lưng và vai
3. Bài tập cho ngực
4. Bài tập cho cánh tay
5. Bài tập cho báo chí

Trong phần này, bạn có thể tìm thấy hơn 90 bài tập và mô tả về chúng. Và cũng liệt kê tên của các cơ có liên quan đến bài tập này.

Trong tương lai gần, sẽ có một bổ sung lớn cho thư mục với các chương trình mới và mô tả về dinh dưỡng thể thao.

Mọi thắc mắc về chỉnh sửa và bổ sung, vui lòng gửi thư tới [email protected]